کراتین، ترکیبی طبیعی است که در ماهیچه ها به طور خودکار ساخته می شود. این ماده در انتقال انرژی نقش حیاتی دارد. مکمل های کراتین برای افزایش قوّت ماهیچه ها، بهبود عملکرد ورزشی و سرعت بخشیدن به بازی�

کراتین یک ترکیب طبیعی است که در ماهیچه ها وجود دارد. این به بدن انسان کمک می کند تا انرژی تولید کند و برای فعالیت های مجهود استفاده شود. ورزشکاران از کراتین برای افزایش قدرت و Endurance خود استفاده می